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sobre mim
FILIPA REGO
Simplificação, paixão, equilíbrio, congruência, determinação, leveza, integridade, generosidade e pluralidade são alguns dos valores que regem a minha vida e que ajudam a definir quem sou.
Lembra-te sempre:
Pessoas emocionalmente inteligentes, não deixam que os eventos as dominem.
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Sessões
Coaching
Coaching
SABER MAIS
Apoiar pessoas e organizações a atingirem os seus objetivos com base na otimização dos seus recursos.
Duração de cada sessão: Aproximadamente 60 minutos.
Número de sessões: Depende do objetivo do cliente.
Local: Online
Benefícios:
- Definição de objetivos de forma específica, mensurável, alcançável, relevante e bem definida no tempo;
- Assegurar equilíbrio de todas as áreas que preocupem o cliente;
- Aumento da eficiência e produtividade;
- Clareza na visão, missão e valores;
- Brainstorming de ideias, caminhos e recursos;
- Ganho de tempo.
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Mentoria
Inteligência Emocional
SABER MAIS
Treinar competências específicas de Inteligência Emocional, onde será transmitido conteúdo e as técnicas necessárias para trabalhar áreas específicas (autopercepção, autoexpressão, relações interpessoais, tomada de decisões, gestão de stress, liderança, entre outras)
Duração de cada sessão: Aproximadamente 60 minutos.
Número de sessões: Mediante as necessidades apresentas pelo cliente
Local: Online
Benefícios:
- Aprender a identificar as emoções;
- Perceber como as emoções afetam as nossas escolhas;
- Desenvolver estratégias para gerir o stress;
- Criar novos hábitos;
- Aprender a gerir problemas e expectativas;
- Identificar pontos cegos;
- Gestão do Tempo;
- Melhorar autopercepção, autoexpressão, relações interpessoais, tomada de decisões e gestão de stress;
- Aumentar o potencial de liderança;
- Comunicação eficiente e assertiva.
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Avaliação
Inteligência Emocional
SABER MAIS
O EQ-i 2.0 é uma das ferramentas mais validadas cientificamente para a medição e acompanhamento da Inteligência Emocional. Esta ferramenta tem como base 5 categorias e 15 subescalas distintas.
Após a realização do teste, o cliente terá acesso a um relatório detalhado e a uma sessão de coaching, que inclui explicação do relatório e desenvolvimento de estratégias para potenciar os pontos que devem ser melhorados.
Duração da sessão: Aproximadamente 60 minutos.
Duração do teste: Aproximadamente 20-30 minutos.
Local: Online
Benefícios:
- Relatório;
- Medir e avaliar a inteligência emocional individual;
- Identificar áreas de desenvolvimento potencial bem como as melhores medidas para o fazer;
- Melhorar autopercepção, autoexpressão, relações interpessoais, tomada de decisões e gestão de stress;
- Aumentar o potencial de liderança.
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Cursos
Workshops
Coaching
SABER MAIS
” Quando o aluno está pronto, o professor aparece”
Provérbio chinês
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Marca já a tua sessão
É HORA DE AGIR
É nos momentos de decisão que o nosso destino é traçado
segue-me
@FILIPAREGO.COACHING
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contacta-me
ONLINE
Exerço a minha prática online, por isso, não te preocupes, posso acompanhar-te a partir de qualquer lugar do MUNDO!
Faz, por isso, a tua parte e NÃO percas nem mais um minuto.. Entra em contato comigo!
